Балалар Тәуелсіздік күніне арнап, тақпақтарын мәнерлеп айтуда. 16 декабрь- Қазақстан Республикасының Тәуелсіздік  күні құтты болсын! Ересек Күншуақ тобы. https://www.instagram.com/reel/DDgfPH7i1AZ/?igsh=bzBxZzYzanhnc2Jo --

Дене белсенділігінің денсаулық үшін артықшылығы: жалпы холестерин деңгейін төмендетіп, атеросклерозға себеп болатын аурулардың даму қаупін азай тады, дене салмағын төмендетуге ықпал етеді және семіздіктің алдын алады, тромб түзілу қаупін азайтады, көңіл-күйді жақсартып, күйзеліске төзімділікті арттырады, остеопороз бен сүйектің сынуының алдын алады, қаңқа-бұлшықет жүйесі ауруы қаупін төмендетеді, жүрек-қантамыр жүйесі ауруының қаупін төмендетеді, әр түрлі қатерлі ісіктің қаупін төмендетеді,

Тәуелсіздігіміз тұғырлы, болашағымыз баянды болсын!