04
қазан
2024
Мектепалды "Тұлпар" тобы. Күзгі бақ "Асқабақ"
Мектепалды Тұлпар тобы. 04.10.2024
https://www.instagram.com/reel/DAtk6XCiVHz/?igsh=MXJwY253bWVrZW9yYw==
[media=Мектепалды Тұлпар тобы. 04.10.2024 https://www.instagram.com/reel/DAtk6XCiVHz/?igsh=MXJwY253bWVrZW9yYw==]Асқабақ Күз мезгілінің ең пайдалы асы деп – асқабақты айтуға болады. Оның құрамы бета-каротинге, яғни А дәруменіне бай. Бұл дәрумен сүйектердің өсуін жылдамдатып, көздің көргіштігін жақсартады. Сонымен қатар, асқабақтың асқорытуды жақсартатын, өт айдайтын, несеп айдайтын қасиеттері бар. Асқабақтан қандай тағам дайындасам болады деп бас қатырудың керегі жоқ. Себебі асқабақтан сорпа да, ботқа да, бұқтырма да жасауға болады. Әсіресе бұл көкөністі пеште пісіріп немесе қайнатып жеу керек. Сонда ішек жұмыстары жақсарып, іш қату болмайды. Балаларға ешқандай аллергиялық әсер бермейді. Бесіктегі балаларға да 4 айынан бастап асқабақ ботқасын 1 шай қасықтан беруге болады екен. Аз-аздан сәбиіңіздің ағзасын үйретіп, кейін келе көлемін арттыра бересіз. Асқабақта дәрумендер көп, ал, көмірсу аз болатынын ұмытпайық. Артық салмағы бар балаларға да асқабақ ботқасын жеген пайдалы.
https://www.instagram.com/reel/DAtk6XCiVHz/?igsh=MXJwY253bWVrZW9yYw==
[media=Мектепалды Тұлпар тобы. 04.10.2024 https://www.instagram.com/reel/DAtk6XCiVHz/?igsh=MXJwY253bWVrZW9yYw==]Асқабақ Күз мезгілінің ең пайдалы асы деп – асқабақты айтуға болады. Оның құрамы бета-каротинге, яғни А дәруменіне бай. Бұл дәрумен сүйектердің өсуін жылдамдатып, көздің көргіштігін жақсартады. Сонымен қатар, асқабақтың асқорытуды жақсартатын, өт айдайтын, несеп айдайтын қасиеттері бар. Асқабақтан қандай тағам дайындасам болады деп бас қатырудың керегі жоқ. Себебі асқабақтан сорпа да, ботқа да, бұқтырма да жасауға болады. Әсіресе бұл көкөністі пеште пісіріп немесе қайнатып жеу керек. Сонда ішек жұмыстары жақсарып, іш қату болмайды. Балаларға ешқандай аллергиялық әсер бермейді. Бесіктегі балаларға да 4 айынан бастап асқабақ ботқасын 1 шай қасықтан беруге болады екен. Аз-аздан сәбиіңіздің ағзасын үйретіп, кейін келе көлемін арттыра бересіз. Асқабақта дәрумендер көп, ал, көмірсу аз болатынын ұмытпайық. Артық салмағы бар балаларға да асқабақ ботқасын жеген пайдалы.