Денешынықтыру нұсқаушысының кеңесі тақырыбы: "Дене белсенділігі және
Дене белсенділігінің денсаулық үшін артықшылығы: жалпы холестерин деңгейін төмендетіп, атеросклерозға себеп болатын аурулардың даму қаупін азай тады, дене салмағын төмендетуге ықпал етеді және семіздіктің алдын алады, тромб түзілу қаупін азайтады, көңіл-күйді жақсартып, күйзеліске төзімділікті арттырады, остеопороз бен сүйектің сынуының алдын алады, қаңқа-бұлшықет жүйесі ауруы қаупін төмендетеді, жүрек-қантамыр жүйесі ауруының қаупін төмендетеді, әр түрлі қатерлі ісіктің қаупін төмендетеді,